リンパマッサージとは？
体の中を流れる血液は、心臓のポンプで全身に流れています。
それに対してリンパ液は、自分の力では流れる事ができないので外部からの圧をかけながら、
リンパの流れを整え、免疫力を高めるケア、それがリンパマッサージです。
リンパマッサージが注目を集めている訳・・・
★自分自身でもケアする事ができる
★効果が目にみえて体感する事ができる
★設備や道具など使用しないのでいつでも自分で気軽に行う事ができる
★触られることで癒し効果が発揮される
★他のケアと相性がよく組み合わせが可能
“リンパ”で冷え、むくみ、ストレスを解消し‘美’と‘健康’を手に入れましょう！！
リンパマッサージはリンパの流れに沿い心臓から遠い末端部から各リンパへ行い力を入れすぎず、さするようにします。
お風呂あがりの時などの血行のよいときは効果があがりますが食後すぐや飲酒後、体調の悪いときは避けます。
またマッサージ後利尿効果を高めるため１日２リットル程度の水を飲むことでさらに排泄力があがり効果的です。
是非、リンパマッサージを毎日の習慣にしてみましょう。