シワを作らないために
シワがあると一気に老けて見えてしまいますよね。
眉間のシワは老けて見えるだけでなくコワい印象を与えますし
いつも不機嫌そうに見えてしまいます。
ほうれい線もあればぐっと見た目年齢が上がってしまうし、
首のシワは年齢の象徴ともいわれます。
そんなシワは乾燥やコラーゲンやエラスチンの減少が原因。
シワをケアするためのコスメを使われている方も多いと思います。
乾燥やコラーゲン、エラスチンケア以外にも、忘れてはいけないポイントが
今回は気をつけたい
“シワをつくらないための習慣”をご紹介したいと思います
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■1：眉間にシワがよる原因をなくす
まぶしいとき、考え事をするとき、眉間にシワをよせていませんか？
まずは少し意識して、眉間にシワを寄せる回数を減らしましょう
まぶしいときはどうしても眉間にシワがよりがち
お天気がいい日に車を運転している女性を見ると
多くの方が眉間にシワを寄せています。
それを防ぐには、サングラスをかけましょう 。
夏だけでなくまぶしくて眉間にシワを寄せてしまう人は、年中使用することをオススメします。
サングラスは目と目の周りをしっかり保護するので
乾燥しがちでシミができやすい目元を紫外線から守れるという利点もあります。
年中UVケアをするようにサングラスも年中活用してみてください。
また、視力が悪いと目を細めてしまいます。
これも、気づかぬうちに眉間にシワを寄せる原因
きちんと度のあったコンタクトレンズやメガネを使用しましょう
■2：ほうれい線をなくすには笑顔に自信をもつ
ほうれい線
自信のない微妙な笑顔も原因になります。
あなたはしっかり口角をあげて笑っていますか？
口周りや頬の筋肉を使わないでいるとほうれい線や頬のたるみは進行します。
口を横にしっかり開いて口角を上にあげて笑う練習をしてみましょう
毎日鏡で練習すれば口周りと頬の筋トレにもなりますしすてきな笑顔が身について印象もぐっとよくなるでしょう
■3：首のシワをなくすには枕を変えてみる
首がシワシワではどんなに顔だけメイクでカバーをしていても年齢を感じさせてしまいます
デコルテまでを顔だと意識してしっかりお手入れしている方も多いと思いますが
首のシワのためにはまず枕を見直すことが大切です
枕は高すぎても低すぎても体に負担がかかり、シワができます
自分にあった枕とは枕に頭をのせて仰向けになり
左右を向くときに肩と腰が同時に動くものです
肩だけが先行してしまったり腰だけが先行してしまう場合は
体に合っていないといえます。
寝具屋さんで相談しながら最適な枕を見つけましょう
いかがでしたか？
コスメだけではなく
日常の少しの意識でシワをつくらない生活を心がけましょう