押切もえの美の秘訣！食事・リンパマッサージ・ポジティブ
美意識も高く、過密スケジュールの中での自己管理が徹底している押切もえさん。
モデルの仕事は私たちが想像する以上に過酷。
その中で当たり前を徹底するのが押切流。
まさに努力のたまもの日々の積み重ねがキレイの秘訣ですねぇ。
海外ロケに行ったとしても毎朝欠かさずすることがリンパマッサージだそうです。
毎日、少しでも続けることが大切。
違いって一見わからないようで全く違うんですよ。
1日でも効果が出ますが継続することでどんどん効果が出ます。
私の場合、お風呂に入ったときにリンパマッサージをします。
体を洗いながら石鹸で体が滑りやすいのでやりやすいですよ。
クセをつけてしまうと意外と続けられますよ。
また、押切もえさんは多忙にもかかわらず、夕食は自炊だそうです。
ポイント
とにかく根菜は欠かさず食べる。
酵素で体の老廃物を出したいので朝はフルーツも。
酵素を多く含む生野菜から食べる。
お米を玄米にする。
無理をしないで出来るところから始めてみませんか？
1365円
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