リンパマッサージの効果とやり方

押切もえの美の秘訣!食事・リンパマッサージ・ポジティブ

美意識も高く、過密スケジュールの中での自己管理が徹底している押切もえさん。
モデルの仕事は私たちが想像する以上に過酷。

 

その中で当たり前を徹底するのが押切流。

 

まさに努力のたまもの日々の積み重ねがキレイの秘訣ですねぇ。

 

海外ロケに行ったとしても毎朝欠かさずすることがリンパマッサージだそうです。

 

毎日、少しでも続けることが大切。

 

違いって一見わからないようで全く違うんですよ。

 

1日でも効果が出ますが継続することでどんどん効果が出ます。
私の場合、お風呂に入ったときにリンパマッサージをします。

 

体を洗いながら石鹸で体が滑りやすいのでやりやすいですよ。

 

クセをつけてしまうと意外と続けられますよ。

 

また、押切もえさんは多忙にもかかわらず、夕食は自炊だそうです。

 

ポイント

とにかく根菜は欠かさず食べる。

 

酵素で体の老廃物を出したいので朝はフルーツも。

 

酵素を多く含む生野菜から食べる。

 

お米を玄米にする。

 

無理をしないで出来るところから始めてみませんか?

 

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